apaiser 女性限定サロン

昨日の２５日の朝、外掃除してたら白いゴミの様な物が落ちてきました。

よく見たら雪がチラチラ。

寒いわけです。

雪が降ってきたから、外掃除やめよう！！

と、後片付け始めたら雪が止んだので外掃除やめる口実がなくなり続行。

残念。

ほんの１・2分の初雪でした。

 ➡ １０月からの２ヶ月間は、気温差が激しく、寒暖差疲労により自律神経が弱くなる方が多くいらっしゃいます。

その症状は、

疲労感のほかにも肩こりや腰痛、頭痛、めまい、不眠、食欲不振、便秘や下痢、イライラ、冷え、むくみなど、さまざまな症状が現れます。

対策としては、

規則正しい生活

冷たい飲み物を控える

冷暖房器具に頼りすぎない

お風呂や運動などで汗をかくようにする。

です。

１２月は色々とイベントがあり忙しいと思います。

楽しいイベントを迎えられるよう、apaiser( あぺぜ )もお手伝いします。