先日、気晴らしに泳いで来ました。
若い頃より体力が無くなって２５m泳ぐ度に息を整えなければいけないですが、やっぱり水の中はサイコーです。
早く昔の様に何キロも泳げるようになりたいですが、たまにしかプール行けないので何年後になるやら・・・😅
調子付いて泳いでいたら、軽く足攣っちゃいました。
自分で足整えても直ぐに足が攣る( ツル )ので、運動のしすぎと反省してプールを後にしました。
プールから出た私は、身体も凄く冷えていた事にビックリ。
その後のお風呂サイコーでした。
お風呂が気持ち良すぎてちょっと長風呂になり
のぼせちゃいましたが、良い気晴らしになりました。
今日も私の教訓。
調子に乗らない！！
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