apaiser 女性限定サロン

10ヶ月かかってやっと。

体重は2・3kgしか減ってませんが

ウエスト10㎝減りました

他、太もも4㎝・ふくらはぎ3㎝　細くなりました

目標達成した時の嬉しさはたまりませんね。

何度も確認するたびに嬉しさが込み上げてきました。

筋トレのきっかけは、最初は抗がん剤に負けない体にする為にでした。

が、

抗がん剤の副作用で毛という毛が全て無くなり外へ出るのが恥ずかしくなるほどで塞ぎがちになりそうでしたが、自分に自信を持つ為、せめて少しぽっちゃり体型から痩せたら・・・

1回目の抗がん剤投与で髪の毛が抜けたので、

後5回の抗がん剤投与。投与する度に後遺症が辛いらしいから痩せるかしら？と思いきや、過去の辛さに比べれば全然耐えられるくらいで食欲も旺盛。

サッパリ痩せませんでした・・・

結局は努力だな。と

健康的に痩せる為に毎日30分〜60分の筋トレ・ストレッチなどを頑張ってました。　　

手術した傷を気にしながら抗がん剤治療を受けながらしてたので最初は無理しないていどに出来る範囲で・・・体力付いてるのは分かりましたが、なかなか痩せず・細くならず・・・。

40才から代謝が悪くなり痩せにくいと言われるのも納得。

1ヶ月以上全く変化ない時もありました。

なかなか頑張っても効果出なかったですが、

私にとっての救世主は

” CORE Rhythms ” のDVD。

昔、ちょっと話題だったんですよ。

30代の頃購入して、当時やってみたら二週間でウエストがマイナス4㎝・体重がマイナス3kg 

と効果が出たのを思い出してやってみました。

30代の頃と比べると効果は違いますが、やはり持続してると細くなりました。

あと、便通も良くなりますのでお勧めです。

これに筋トレ頑張れば私にとってはGOOD。

気休めにジムやプールも行って楽しんでました。

今はツルツルなった頭も少しずつ生えてますが、まだ自分の容姿に自信が無いので、もっと自信を持つ為にこれからもナイスバディ目指して　( 勿論、仕事も　) 頑張ります。