こんにちは！
最近、施術をしていると、お尻の片側に張りやこわばりを感じているお客様が多いように感じます。
お尻の筋肉は、歩いたり、立ったりするときに骨盤を支え、身体のバランスを保つ大切な役割をしています。
では、なぜ片側のお尻に負担がかかりやすくなるのでしょうか？
考えられる要因のひとつに、日常生活での身体の使い方があります。
例えば……
☑️ 立っているとき、いつも同じ脚に体重をかけている
☑️ 歩くとき、左右どちらかに重心が偏っている
☑️ 座るときに脚を組むクセがある
☑️ 長時間、同じ姿勢で過ごすことが多い
こうした日常の習慣や活動量の変化などが重なり、左右の筋肉の使い方に違いが生まれることもあります。
また、季節の変わり目は、気温差や生活リズムの変化などで、疲れを感じやすくなることもありますね。
ただし、お尻まわりの張りやこわばりには、筋肉だけでなく、股関節や腰などが関係している場合や足の長さが左右異なってることもあります。
大切なのは、気になる部分だけに注目するのではなく、普段の姿勢や動き、身体全体のバランスにも目を向けてみること。
皆さんも、ふとしたときに、ご自身の立ち方や座り方を振り返ってみてくださいね😊
毎日頑張っている身体だからこそ、無理をせず、いたわる時間も大切にしていきましょう。
当サロンは、このような症状も対応しており、
皆さまが心地よく毎日を過ごせるよう、お身体のケアをお手伝いさせていただきます🌷
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